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２月になりましたがみなさん目にかゆみ
などの症状は出ていないですか？
２月上旬ごろから日本列島の南方で花粉が
飛び始め気温の上昇とともに北上してきます。
当院にも目のかゆみの症状で受診される方が
増えてきました。
☆生活上の注意点
・マスク、眼鏡を着用して花粉を避ける
・帰宅時、洗濯物を取り込む際は
花粉をはらい落す
・バランスのとれた食生活に改善する
・ストレスをなくすよう心掛ける
かゆいからと目をこするとさらに悪化し、
結膜や角膜を傷つけ充血し、目がゴロゴロ
したり痛みが出たりします。
花粉症は早めの点眼治療で症状が軽くなります。
少しでも症状が出たら早めに受診して下さいね。
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朝晩の冷え込みも厳しくなり、今年もあと少しになりました。
冬は特に乾燥しやすくなりますので、今回はドライアイについてお話ししたいと思います。
ドライアイになると目に傷ができたり、目に入ってきた細菌や花粉を洗い流すことができなくなります。
そのことによって感染症やアレルギーなどの炎症が起こりやすくなります。
ドライアイの主な原因
・目を覆っている涙の量の減少
・涙の質のバランスの崩れ
涙の減少やバランスの崩れを引き起こす要因には、加齢やコンタクトレンズの装用
長時間にわたるデジタル機器の使用、ストレス、乾燥した部屋などがあります。
ドライアイを引き起こさない為には
・1時間に15分ほど体を動かす作業を交えて休憩をとる
・画面から40センチほど距離を取り、画面は目よりも下側にくるようにする
・空調がきいている部屋では目が乾きやすいため、加湿器などを使用し保湿する。
ドライアイの原因はいくつかありますので、なかなか症状よくならない場合は眼科へ受診してみてください。
